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Carvão ativado: o que é, para que serve e benefícios

Veja se realmente ajuda a emagrecer e clarear os dentes

Foto: ShowCake/Shutterstock
Foto: ShowCake/Shutterstock

Se você é do tipo de pessoa que adora experimentar coisas novas no mercado de alimentação ou beleza já sabe que o grande produto do momento é o carvão ativado. Conhecido por seus poderes detox, o carvão ativado é uma forma de carbono puro de grande porosidade, com propriedades atribuídas à sua superfície, dentre elas, a remoção de impurezas dissolvidas em solução.

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Embora seja muito parecido com o carvão usado na churrasqueira, por ser do tipo vegetal, na verdade o carvão ativado se dá através da queima de matérias orgânicas, como algumas madeiras e cascas de coco, em condições extremas: temperaturas elevadas e baixo oxigênio.

Para que serve o carvão ativado?

A principal função do carvão ativado é remover as impurezas do organismo, por esse motivo o produto é muito utilizado em casos de intoxicação por alimentos, drogas, medicamentos ou produtos químicos.

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"Além de auxiliar na desintoxicação do organismo, o carvão ativado é usado para tratar disfunções, branquear dentes e em cosméticos. Em hospitais, pode ser usado para desintoxicação por medicamentos, venenos ou agentes químicos. Se bem indicado, o carvão ativado é muito benéfico", disse Lucas Penchel, nutrólogo e diretor da clínica Penchel.

Benefícios do carvão ativado

Os principais benefícios do carvão ativado são:

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Desintoxicação do corpo: O carvão ativado pode ser usado na intoxicação por medicamentos, metais pesados, agrotóxicos e substâncias maléficas que nós entramos em contato diariamente ficam acumuladas em nosso organismo e podem levar a alterações hormonais (disruptores endócrinos), ganho de peso, deficiência de minerais (por conta da dificuldade na absorção causada pelas toxinas) e predisposição a Alzheimer e Parkinson.

"Por conta de seus princípios ativos, a alta capacidade de absorção faz com que o carvão ativado desempenhe a principal função de desintoxicar. A remoção das toxinas do organismo faz com que ele desempenhe suas funções com eficiência", indica Lucas Penchel.

Em hospitais, pode ser usado para desintoxicação por medicamentos, venenos ou agentes químicos. Se bem indicado, o carvão ativado é muito benéfico.

Deixa a pele mais bonita: Na pele, por promover essa limpeza, controla a oleosidade, reduz o tamanho dos poros e também a quantidade dos cravos, tornando-a mais iluminada, uniforme, firme e macia. De acordo com a dermatologista Priscilla Campelo, as máscaras de carvão ativado promovem uma limpeza profunda da pele, removendo poluentes, toxinas, resquícios de maquiagem e oleosidade, diminuindo os poros e cravos, sem retirar a hidratação (água), promovendo uma pele com luminosidade, uniformidade, maciez.

Contribui para o controle de gases: Um estudo no American Journal of Gastroenterology descobriu que o carvão ativado pode impedir a formação de gás intestinal, através da ligação dos subprodutos causadores de gases presentes em alguns alimentos, mas a causa de formação de gases é multifatorial e deve ser avaliada por um especialista.

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Dá brilho ao cabelo: O carvão ativado ajuda a retirar as impurezas do couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique mais brilhoso e sedoso. Além disso, ajuda na na prevenção de dermatites seborreicas (caspas).

Ajuda no controle do colesterol: Como ele absorve a gordura e leva para fora do corpo ele pode ajudar no controle do colesterol. Contudo, só deve ser utilizado com orientação médica.

Clareamento dos dentes: O carvão ativado também pode ser indicado para o clareamento dos dentes, porém com o uso prolongado, pode acabar deixando os dentes sensíveis e quebradiço. Por isso, é essencial conversar com o dentista antes de usar.

Contraindicações

Segundo a médica ortomolecular e nutróloga Katiana Cruz, o uso do carvão ativado é contraindicado nos seguintes casos:

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Efeitos colaterais

Quando usado incorretamente e sem orientação médica, o carvão ativado pode causar os seguintes efeitos colaterais:

Carvão ativado possui efeito detox e ajuda no emagrecimento?

De acordo com todos os especialistas consultados para matéria, não existe nenhuma comprovação científica de que o carvão ativado possui efeito emagrecedor. Antes de usar o produto para dietas é aconselhável conversar com seu médico.

Qual a dose recomendada?

O carvão ativado pode ser encontrado na forma de cápsulas, pó e tabletes. A dose varia de acordo com a indicação de uso, e somente um médico ou nutricionista especializado no assunto devem indicar o uso e a dose necessária para que o consumo seja seguro e as chances de efeitos desagradáveis ser minimizada.

Onde comprar o carvão ativado?

Caso, seu médico indique o uso do carvão ativado, você poderá adquirí-lo em lojas especializadas de produtos naturais, farmácias e sites. No entanto, de acordo com Luisa Bahia, é essencial saber a procedência do produto, pois se contaminado pode causar sérios prejuízos à saúde, como diarreia ou constipação, problemas nutricionais, dor de estômago e desidratação.

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É possível fazer o carvão ativado em casa?

Apesar de muitos locais explicarem como fazer o carvão em casa, os especialistas indicam que o mais indicado é usar o produto comercializado, pois é feito por profissionais aptos a produzi-los, passando por processos e avaliações para chegar no produto final.

Ao fazer o carvão ativado em casa, poderá haver contaminação ou erros durante as etapas de produção, aumentando os riscos de problemas a saúde e pele.

Razões para evitar o carvão ativado

Em entrevista ao , Sophie Medlin, professora de nutrição e dietética do King's College de Londres, revelou que embora consumir o carvão ativado pareça inofensivo para saúde, existe algumas razões para evitar esse produto:

1- Em alguns casos, o carvão ativado é adicionado em sucos e chás. No entanto, as vitaminas da fruta e vegetais provavelmente não serão absorvidas por causa do carvão, por isso é mais indicado optar apenas pelo suco.

2- O carvão ativado não deve ser consumido com antidepressivos e medicamentos anti inflamatórios, pois faz com que eles sejam menos eficazes.

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3- O carvão ativado desacelera o intestino e é conhecido por causar náusea e constipação

Referências

(1) Priscilla Campelo, médica dermatologista

(2) Thiago Giaconi, médico nutrólogo

(3) Lucas Penchel, nutrólogo e diretor da clínica Penchel

(4) Luisa Bahia, dermatologista da clínica Penchel

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(4) Katiana Cruz, médica ortomolecular e nutróloga - Membro da equipe da clínica Joana D'Arc Diniz e Diretora Científica da Associação Brasileira de Medicina Ortomolecular

(5) Joana D'Arc Diniz - Diretora científica da sociedade brasileira de medicina estética e Diretora da sociedade brasileira do cabelo

(6) Valcinir Bedin, médico formado pela USP, professor de dermatologia, mestre e doutor em medicina pela UNICAMP, pós-doutorado em educação, tricologista, nutrólogo e Presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC)

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