Ficar mais de 13 horas sentado pode tornar seu corpo imune às vantagens de atividades físicas
Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança
Nunca é tarde para fazer atividade física: veja ainda exemplos de atividades para cada faixa etária
Prática aumenta mobilidade e alivia problemas psicológicos causados pela doença
Estudo aponta que práticas de resistência física são realmente benéficas para pacientes hipertensos
Você tenta, mas não consegue manter ou sequer começar um treino: entenda por que isso acontece e como superar
Brasil lidera ranking de pessoas com ansiedade: exercícios podem diminuir os sintomas e efeitos deste mal
Com as meias de compressão, os atletas garantem um pós-treino sem dores e cheio de benefícios
Hábitos emocionalmente construtivos transformam a maneira que enxergamos a nós mesmos
Bebida é estimulante, melhora o desempenho em exercícios e protege o sistema respiratório
O tradicional agachamento é o exercício queridinho para glúteos, mas personal afirma que existem movimentos ainda mais eficazes para tonificar o bumbum
