A influencer Amanda Lee dá passo a passo para ter os membros inferiores definidos
Cantor ficará 11 dias afastado dos palcos devido a rompimento por exercícios pesados
Especialista dá dicas para que os treinos em dias de baixa temperatura sejam mais fáceis
Quatro apoios e agachamento são os mais recomendados pelos especialistas
Os dados são ainda mais alarmantes entre homens com gordura abdominal e mulheres na menopausa
Estudo revela que praticar atividades físicas, mesmo que de curta duração, pode potencializar o aprendizado e a memória
Especialista dá dicas para driblar o frio e tornar a prática física um hábito
Mais do que só pular muros, o parkour foca na autossuperação e traz diversos benefícios à saúde física e mental
Ele eliminou 10,5 quilos somente de gordura e agora deseja um abdômen definido
Alimento também previne o diabetes e contribui para a perda de peso
Especialista dá dicas para cuidar do quadril e evitar lesões graves - que podem levar a cirurgias e colocação de prótese
