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Sucos de couve: 7 receitas saudáveis e saborosas

Aprenda a fazer sucos de couve com ação desintoxicante e muito nutritivos

Sucos de couve são ótimas opções para a saúde. Afinal, a couve é uma boa fonte de minerais como ferro, que ajuda a prevenir a anemia, fósforo, importante para os músculos e ossos, cobre, que ajuda na absorção de ferro, manganês e selênio, necessário para a tireoide e também um poderoso antioxidante. A couve ainda tem poucas calorias e é rica em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Confira sete saborosas e saudáveis receitas de sucos com couve:

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Suco de couve energizante

Aprenda a fazer um suco de couve energizante - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer um suco de couve energizante - Foto: Getty Images

Este suco de couve tem maçã verde, abacaxi e melão. A receita é da culinarista Malu Lobo do site e você pode vê-la aqui.

Suco de couve com linhaça

Aprenda a fazer um nutritivo suco de couve com linhaça - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer um nutritivo suco de couve com linhaça - Foto: Getty Images

Este suco de couve leva maçã e linhaça e é uma receita da culinarista Malu Lobo do site . Clique aqui e aprenda a fazer o suco!

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Suco de couve com tangerina

Aprenda a fazer suco de couve com tangerina - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer suco de couve com tangerina - Foto: Getty Images

Aprenda a fazer o suco de couve com tangerina da culinarista Malu Lobo do site . Confira a receita aqui.

Suco de couve diurético

Aprenda a fazer o suco de couve diurético com hortelã - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer o suco de couve diurético com hortelã - Foto: Getty Images

Que tal um suco de couve diurético? Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site e você aprende a prepará-la aqui.

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Suco de couve estimulante

Aprenda a fazer o suco de couve estimulante  - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer o suco de couve estimulante - Foto: Getty Images

Precisando de um gás? Aprenda a fazer este suco de couve estimulante com beterraba! A receita é da culinarista Malu Lobo do site e você pode acessá-la aqui.

Suco de couve com laranja

Aprenda a fazer um suco de couve com laranja - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer um suco de couve com laranja - Foto: Getty Images

A combinação couve e laranja é ótima para a sua saúde! Então, aprenda a preparar um suco com os dois ingredientes aqui.

Suchá detox

Aprenda a fazer o suchá detox de couve e chá verde - Foto: Getty Images
Aprenda a fazer o suchá detox de couve e chá verde - Foto: Getty Images

Aprenda a fazer um suchá detox com couve e chá verde! A receita é da culinarista Malu Lobo do site e você pode acessá-la aqui.

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