Estilo de vida x envelhecimento

Hábitos saudáveis aumentam a longevidade

POR ADRIANE ZIMERER - 28/09/2011

Tal mãe, tal filha? Nem sempre!

Se você pensa que está com o passaporte garantido para a longevidade, só porque seus familiares chegaram lá com saúde, esqueça! Segundo especialistas do movimento antienvelhecimento, a genética só interfere neste processo em 15%.

Isso quer dizer que, uma pessoa fumante, sedentária e estressada, coisa que não é difícil de encontrar no mundo em que nós vivemos hoje, pode ter a vida reduzida pela metade. Atualmente, já existem exames da ciência que podem detectar genes no corpo humano com predisposição ao câncer, por exemplo.

Mas o potencial genético encontrado não significa que será desenvolvido ao longo da vida. Depois de muitos estudos, o que se tem comprovado pelos cientistas, é que a característica genética está longe de ser um fator determinante no envelhecimento.

Os hábitos saudáveis, os exercícios físicos e principalmente a dieta são elementos fundamentais para uma longevidade saudável.

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